Hoe je 20 kilogram per maand kunt verliezen en het resultaat kunt consolideren: effectieve diëten, kenmerken en regels voor het berekenen van calorieën, fysieke activiteit. Voor- en nadelen van snel gewichtsverlies.
Algemene principes van therapietrouw en soorten kefir-diëten voor gewichtsverlies: gedurende 3 en 7 dagen, boekweit - kefir, komkommer - kefir en andere. Nuttige aanbevelingen van voedingsdeskundigen.
